ダイエット失敗？

流行のプロテインダイエット、製品を選ぶ上で一番大切なのはプロテイン（タンパク質）の『質』。

超良質プロテインを補えばスリムボディはもちろんツヤツヤお肌やピカピカヘアも思いのまま。

プロテインはアミノ酸の集合体、アミノ酸が幾つも結びついた大きな分子のことです。

水に溶けさせずに栄養にするためには消化してアミノ酸に分解しないと腸から吸収できず、消化も負担が大きいです。

ですから、ダイエット効果を発揮するためには、有酸素運動が必須です。

一般に「プロテイン」として販売されているのは大豆などに含まれる植物性タンパク質を抽出したもので、多くが粉末状。水やミルクに溶いて飲みます。